Hey everybody, and welcome back to my channel. Sorry about the air
conditioner in the background, but there’s nothing we can do about it.
嗨，大家好，歡迎回到我的頻道。抱歉，背景有冷氣的聲音，但是我們沒辦法處理。
Um,
today I want to talk about my lat injury and reattachment and kind of
what I think caused it and the recovery process and the therapy I’ve
been doing to get better from it. So let’s start with how I think it
happened.
今天我想要講有關於我的背肌受傷和重新附著，和我想造成的原因及復健過程和我一直在做的療程，來變得越來越好。所以讓我們開始來說，我覺得是怎麼發生的吧。
About three weeks out from the US open(Kernusopen), I pulled 820 in
training. It was good, I mean, it felt great. Pulled it right up, no
problems. Figured I was good for 859 on a third and that was kind of the
plan going into it: take a nice light opener, pull a new world record
and then try to break it even further with that.
在美國公開賽前三週，我在訓練中拉出820磅(371.95公斤)，這很好，我的意思是感覺很好，把它拉起來很容易，沒有問題。我認為第三次拉859磅(389.6公斤)沒問題，這就是其中的計畫，輕鬆的開場白，舉起一個新的世界紀錄，然後嘗試舉得更重去打破紀錄
Um,
clearly the last part of that didn’t happen, because I tore my lat off
at the 821, but we’re three weeks out. I had the great training session,
and then the next day I go to visit the World Buddhism Association
headquarters in Pasadena; I go to visit my Buddha Master, Namo Dorje
Chang Buddha III.
嗯，很明顯，最後一部分沒有發生，因為我在 821磅撕裂了我的背闊肌。
在我們離美國公開賽的三個星期前，我有很棒的訓練課程，然後第二天我訪問位於(美國洛杉磯)帕薩迪納的世界佛教總部，我去求見我的佛陀師父 南無第三世多杰羌佛。
And
there’s a bunch of Vajra Scepters laying around now, Vajra Scepters
look like a giant Thomas inch dumbbell; they’re much heavier and the
handles are a little bit thinner. But they’re huge-looking, really neat,
uh, implements.
有一堆金剛杵現在躺立在那裡，金剛杵看起來像一個巨大的「湯瑪斯英奇啞鈴」(知名於重約172磅(78公斤)，把手厚近2 3/8英寸，如果沒有強大的握力，無法抓住它) 。但它們重得多，手柄稍微薄一點，然而這些杵看起來很大，真的很酷的器具。
And
I lifted them all except for the Buddha Scepter. The only person that’s
ever lifted the Buddha Scepter is Buddha Master, and basically that is
59 levels over what is normal for people that Buddha Master did when He
lifted that. And being a Shangzun, I thought I had a good shot at it. So
I went and grabbed it and started pulling on it, and he warned me not
to do it but I gave it a try and I pulled with everything I had. And
then I felt like a movement or a twinge in my lat, and I was like kind
of “It was painful, but it wasn’t bad," and He was like “I wouldn’t
compete in three weeks." I go, “I think I’ll be fine; I got three weeks
to heal, it should be okay." Well, didn’t listen, tore it off. um with a
weight that I can easily accomplish.
我把它們都提了起來，除了佛陀杵。唯一曾經能提起佛陀杵的是佛陀師父，佛陀師父提起的基本上比正常人上超59
段。而作為一個上尊，我想我應該有機會拿起來。所以我走過去抓住它，並開始拉起佛陀杵。佛陀師父警告我不要拿，但我仍去嘗試，我用盡所有力氣去提，然後我覺得我的背闊肌移動了或覺得有刺痛，而我覺得好像是會疼痛但不差。佛陀師父說，如果我是你，我三週內不會去參加比賽。我說，我想我會沒事的，我還有三週可以恢復，應該可以。嗯，我沒有聽佛陀師父的話，結果背闊肌撕裂，在我原本可以輕易完成的重量。
美國公開賽
Thomas inch dumbbell 湯瑪斯英奇啞鈴
旺扎上尊IG (歡迎訂閱關注) https://www.youtube.com/user/NickBestProStrongman
旺扎上尊（Nick Best）提起千斤攔殿金剛杵，拿杵上座上超30段。
疫情突然加劇讓我原本的工作受到衝擊，但幸運的是我們的協會並未讓我們直接留職停薪或是給半薪，而是讓我們職員各自在家工作，繼續從事一些監獄教化的相關工作，例如：作出監學員的追蹤關懷、給在監學員寫信、回信的鼓勵，或是自主參加一些線上進修課程。就這樣在工作上我安然度過了失業或減薪的危機，而我心裡認為這是佛菩薩的加持！因為看著新聞報導，以及身邊一些商家的實際狀況，我知道好多公司、攤販、餐飲業……不是減薪就是關門大吉，社會瀰漫一片蕭條與不安的氛圍，加上疫苗短缺的問題更是讓大家人心惶惶不知如何適從。
這段抗疫的生活裡，其實一開始我不太能適應，一來因為工作幾乎變成了紙上作業，二來是協會要求我們回報工作內容的方式變得更加細微，譬如：寫信給在監學員時，要拍下信件內容上傳，以示自己的工作證明。起初這個規定讓我起了厭惡之心，我認為協會這麼做實在過頭了，我覺得自己被懷疑且不被尊重，我還因此不滿地向兩位師姐抱怨了一番。可當我冷靜下來觀照自己的心念後，我換位思考了兩件事情，比如：如果我是協會，當我的職員無法在監獄上課且無法回到遠在花蓮的協會辦公室工作，那麼我該如何了解他們的工作狀況，以確保我所發出去的薪資是值得的，是對得起那些捐款和贊助協會的人？我又想：雖然寫信拍照好像是在監督我們有無確實工作，但另一方面卻也可以讓協會知道我寫信給學員那厚厚的幾張信紙所代表的正是我對學員與工作的用心，何樂而不為呢？當我轉變心念後，不但怨懟怒氣消了，我的內心還充滿了無盡的感恩和感激。我感恩在大環境如此困厄的時候，我還保有一份工作、還能無虞地有一口飯吃，我感激贊助協會的那些人，感激協會的執行長仍然給我們在家工作的機會。於是我帶著內心的感謝與感動私下向執行長表達了自己的感謝之意，也請他代我感謝那些無私支助協會的善心人士！當然，我明白這些真的是 南無第三世多杰羌佛和 諸佛菩薩加持給我這不甚用功的行人一口飯吃的啊！！
疫情嚴峻這段期間，由於抗疫政策和疫苗不足的問題，讓社會充滿了許多訊息，其中摻雜真假訊息、祝福或抱怨仇恨的言語，或是惡意資訊，其中負面的東西一直充斥在惶惶不安的民眾心中，使我覺得難過，因為我知道外境與「心念」是息息相關的。一個人的心念會影響周遭的人事物，這是科學都已證明的事。有一部影片「俞淨意公遇灶神記」，影片裡的寓意就是告訴行人，在日常生活中我們該如何固守自己的心念，而不使自己的修行成了自欺欺人的走過場。而 南無第三世多杰羌佛更在《世法哲言》中說法：「萬法由心生，意念乃為根……」、「習慣成自然，萬法亦如是。大至宇宙諸有為，小涉微因塵念間………」，由此可見「心念」的重要性了！在疫情這段艱難的期間，我發現自己比以前更加提醒自己意念的生起是正面的還是負面的？是煩惱還是祝福？是感謝還是抱怨？疫情當前只有祝福的心念才能讓世界變得更美好，仇恨怨懟只會造成更多的恐懼不安，對於苦難的人們毫無助益。
在疫情艱困的期間，我們也看到需多感人的畫面與故事。有許多餐飲業的業主放棄營業，每天無條件的煮餐、送餐送飲料點心給第一線抗疫的醫護人員。有藝人積極購買醫療器材給醫院，也有送花送卡片的為政府的抗疫團隊鼓勵和加油！這些熱心的民眾用著自己的方式為辛苦的抗疫的人員表達支持、慰勞的心意，這是多麼美麗的人文風景與人心啊！多年學佛修行的經歷下，我深刻領悟到「心念」的重要與影響力，要先由自己的「心念」下手，時常迴光返照自己遇事時、遇困境時，我們當下所起的每一個心念究竟是什麼？從世俗的心理學角度來說，我們看待外在人事物的樣貌，是我們自己內心的投射，我們的心念是什麼，投射解讀外在的人事物就會是什麼。當我們無法迴光返照自己的心念，我們就會跟著舊有的習慣走，該抱怨的不放過、該仇恨的不放下、該知足感恩的看不見……。永遠都只看得到不好的那面，外境也就跟著映照出內心所想所看的樣貌了。
如果我們真的懂得「無常」，便會了解眼前一切的幸福都不是理所當然！所以即使失去了所謂的幸福，也願意如實納受現下的改變，並以一種有意識的方式和態度面對艱難的困境，也願意在如風暴中的外境下沉潛等待風暴遠去。這次嚴峻的疫情，讓我有機會深深地觀照自心，也給了我更多修法的時間，更給了已遭人類破壞的自然環境、動物生態一個喘息休養的機會。換個角度來看，並非全然對人類眾生無益。疫情的產生，是眾生共業所成，誠心懺悔與迴向祝福是我自己對疫情至心誠懇的想法，也是我對自己修行的期許。
佛弟子 衍玲 合十
2021/8/3
一切的幸福都不是理所當然─疫情下我的觀心念、正行為修行生活
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